FAQ – Häufig gestellte Fragen
1. Für wen ist das Mentaltraining geeignet?
Für Mamas und Frauen ab ca. Mitte 30, die sich mehr innere Ruhe, emotionale Stabilität und bewusste Führung im Familienalltag wünschen – ohne dafür noch mehr leisten zu müssen.
2. Ist Mentaltraining eine Therapie?
Nein. Mentaltraining ist keine Therapie und ersetzt auch keine ärztliche Behandlung. Es ist eine präventive und begleitende Unterstützung, die Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen hilft, ihre Ressourcen zu nutzen und gestärkt durchs Leben zu gehen.
3. Was unterscheidet mein Mentoring von klassischem Coaching?
Wir arbeiten nicht nur an Verhaltensweisen, sondern an dem was du FÜHLST, deiner inneren Haltung, deinem Nervensystem und tief verankerten Mustern. Ziel ist nachhaltige Veränderung – keine kurzfristige Motivation.
4. Wie laufen die 1:1 Termine ab?
Die Sessions finden online statt (außer Kindermentaltraining und für in Tirol Wohnende) und sind individuell auf dich abgestimmt. Wir arbeiten lösungsorientiert, tiefgehend und praxisnah – mit direkter Wirkung in deinem Leben.
5. Was ist WingWave®?
WingWave ist eine wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode zur gezielten Lösung emotionaler Blockaden. Sie unterstützt dabei, Stressauslöser nachhaltig zu reduzieren und neue Stabilität zu verankern (https://wingwave.com/ueber-wingwave/was-ist-wingwave).
6. Muss ich das Gesamtpaket buchen?
Nein. Du kannst mit dem Basis Bundle starten. Viele entscheiden sich jedoch für das Gesamtpaket, da es finanziell vorteilhafter ist, die komplette Transformationsreise und Bonusmaterial beinhaltet.
7. Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Neben den 1:1 Sessions reichen meist wenige Minuten täglich für die Mini-Übungen oder Audio-Impulse. Das Mentoring ist bewusst alltagstauglich gestaltet – auch für volle Mama-Tage.
8. Kann ich die Techniken später allein anwenden?
Ja. Ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes ist Selbstwirksamkeit. Du erhältst Werkzeuge, die dich und dein Kind langfristig begleiten – auch nach Abschluss des Mentorings.
9. Was bringt mir das konkret im Familienalltag?
Mehr Gelassenheit in Konfliktsituationen.
Bewusstere Reaktionen statt Stress-Autopilot.
Stärkere emotionale Führung.
Eine ruhige, stabile Vorbildwirkung für dein Kind.
10. Ist das auch etwas für mich, wenn ich mich „einfach nur gestresst“ fühle?
Ja. Oft sind dauerhafte Anspannung und Überforderung erste Zeichen dafür, dass dein Nervensystem Unterstützung braucht. Genau hier setzt das Training an.
11. Arbeitest du auch mit Kindern?
Ja, im Rahmen des Kindermentaltrainings. Wichtig: Die Arbeit mit Kindern findet ausschließlich persönlich vor Ort statt – nicht online.
12. Ab welchem Alter ist Mentaltraining geeignet?
Mentaltraining ist für Kinder ab ca. 6 Jahren geeignet. Für Jugendliche gibt es eigene Programme, die altersgerecht angepasst sind.
13. Wie schnell merke ich Veränderungen?
Viele Frauen berichten bereits nach den ersten Sessions von mehr innerer Klarheit und Entlastung. Nachhaltige Veränderung im Unterbewusstsein entsteht jedoch meist erst nach einer längeren Übungsdauer – deswegen die 12 Wochen.
14. Was, wenn ich unsicher bin, ob das Programm zu mir passt?
Dann freue ich mich, wenn du ein unverbindliches Erstgespräch mit mir vereinbarst. Dort klären wir deine Situation und schauen, welches Bundle für dich sinnvoll ist.