Mentale Stärke für sensible Kinder & überforderte Familien.
WENN DEIN KIND PROBLEME HAT,
UND DU NICHT MEHR WEISST, WIE
DU HELFEN KANNST.
Bereits über 150 Familien begleitet
und gestärkt ♥
ERFOLGE MIT MENTALTRAINING
„Mein Kind will neuerdings nicht mehr alleine schlafen und entwickelt sich gefühlt eher zurück zum Baby als vorwärts. Ich empfinde dabei Traurigkeit, Wut und ich schäme mich, wenn ich daran denke, was andere dazu sagen. Es erinnert mich an früher, als meine Mutter immer sagte „was denken wohl die anderen“ und mich unbewusst zu Perfektion und Makellosigkeit antrieb. Heute übe auch ich viel Druck auf meinen Sohn aus deswegen und merke es nicht einmal.“
5 Termine / früheres Verhaltensmuster verändert / mehr Selbstvertrauen / Sohn hat jetzt wieder Lust auf Unabhängigkeit / Mama kann besser vertrauen
„Mein Sohn will nicht mehr zur Schule, seit dem Wechsel ins Gymnasium. Er hat Schwierigkeiten sich an Neues zu gewöhnen und findet schwer Freunde. Ich hatte als Kind genau dasselbe Problem, da ich viel gehänselt und ausgegrenzt wurde, bin ich sehr unsicher was Beziehungen mit anderen betrifft. Wenn ich mich irgendwann wohl und sicher fühle, will ich daran nichts mehr verändern. Das habe ich ihm ungewollt mitgegeben.“
4 Termine / inneres Gefühlschaos beseitigt / Selbstsicherheit aufgebaut / Schule wieder aufgenommen / Mehr Mut auf andere zuzugehen / Lebensfreude bei beiden zurück
„Mein Kind macht ständig Ärger und ich muss es wieder gerade biegen. Es macht mich wütend, traurig und ich fühle mich machtlos. Genau wie damals als Kind, als meine Mutter sich nie auf meinen Vater verlassen konnte und immer Lösungen finden musste, für Probleme, die er verursacht hatte. Dieses Verhalten übernahm ich unbewusst und so spiegeln sich ähnliche Situationen mit meinem Sohn.“
4 Termine / verdrängte Gefühle bearbeitet / eigene Grenzen kennengelernt und neu gesetzt / Kind ruhiger und zufriedener / seit Monaten endlich wieder ein friedliches Familienleben
Heftige Gefühlsausbrüche – endlose Diskussionen – andauernde Gereiztheit
Wenn der Familienalltag geprägt ist von ständigen Spannungen, wenn Diskussionen, Wutausbrüche oder
Rückzug immer mehr Raum einnehmen, dann bleibt kaum noch Leichtigkeit übrig.
Dabei wünschen wir uns einfach nur ein harmonisches Zuhause.
Kinder reagieren unglaublich feinfühlig auf das, was um sie herum spürbar ist.
Nicht nur auf Worte — viel mehr noch auf unausgesprochene Gefühle, auf unbewussten Druck und starke innere Unruhe. Und sie übernehmen ganz oft etwas von uns Eltern, das gar nicht ihres ist.
Kinder reagieren auf diese Art Stress nicht so, wie wir Erwachsenen. Kinder antworten darauf mit z.B. Verweigerung (auch Schule), explosive Aggression, unerklärliche Traurigkeit und Rückzug, ständige Provokationen und so einiges mehr.
Wenn dann die Eltern ihre eigenen (oft gar nicht bewussten) Themen mit mir auflösen, verändert sich ganz viel in der Familiendynamik. Es kehren Sicherheit, Verständnis und emotionale Verbindung zurück. Und das Familienleben
kann wieder ruhiger werden.
Damit Kinder unbeschwert Kind sein können.
Du möchtest mehr darüber erfahren?
Mit meinem Training kommst du zu:
Klarheit
Du erkennst, welche inneren Muster dich ausbremsen – und wie du sie hinter dir lässt.
Sicherheit
Du spürst Ruhe in dir selbst und lernst deinen inneren Kompass verständnisvoll zu führen.
Verbindung
Du verbesserst deine Beziehung zu dir selbst und deinen Kindern und zeigst ihnen, wie Selbstwert und Selbstliebe wirklich gelebt werden.
Was erreichen wir gemeinsam, ganz konkret:
- Bedürfnisklarheit: Wo stehe ich? / Was möchte ich?
- Alte, verdrängte Gefühle erkennen und ausgleichen
- Praktische Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag
- Gesunde Grenzen – liebevoll und klar
- Entspannung des Nervensystems
- Ein Ende der Problem-Projektion auf dein Kind
Mein Programm für dich als Mama:
Ich begleite Frauen, die sich erschöpft, überfordert oder im Alltag verloren fühlen und dabei merken, wie enorm sich dieses Verhalten auf ihre Kinder auswirkt.
Mit viel Einfühlungsvermögen, Klarheit und Humor unterstütze ich dich dabei, wieder Kraft zu tanken, dich selbst wahrzunehmen und mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen.
Meine eigenen Erfahrungen als Mama zeigen mir täglich, wie wichtig es ist, nicht nur zu funktionieren, sondern gut für sich selbst zu sorgen. Auch und vor allem, was die Gefühlswelt betrifft.
Genau dabei begleite ich dich. Auf deinem Weg zurück zu Ruhe, Freude und Stärke – von innen heraus.
Von Herzen gerne gehe ich ein Stück dieses Weges mit dir. Persönlich vor Ort (Hall in Tirol), oder auch online.
Hier geht’s voran für dich, wenn
- … du bereit bist, nicht nur dein Kind, sondern auch dich selbst, bewusst zu begleiten.
- … du offen dafür bist, deine Gefühle wirklich zu spüren, zu integrieren und dein Nervensystem zu beruhigen.
- … du bereit bist, alte Muster, Rollen und Schutzstrategien loszulassen und Neues in dein Leben zu bringen.
- … du erkennst, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Grundlage für dein Wohlbefinden und
das deiner Familie.
Freebies
Emotionen begleiten uns täglich – manche leicht und wohltuend, andere fordernd und überwältigend. Emotionsregulation bedeutet nicht, Gefühle zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen und liebevoll zu steuern.
Gerade im Familienalltag hilft es, innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Diese kleinen Übungen unterstützen dich dabei, mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität in deinen Alltag zu bringen – für dich und für dein Kind.
„Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen,
sondern all die Mauern in dir zu finden,
die du gegen sie errichtet hast.“
— Rumi
Newsletter „laut gefühlt“
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