FAQ - häufige Fragen
Ab welchem Alter ist Mentaltraining geeignet?
Mentaltraining ist für Kinder ab ca. 6 Jahren geeignet. Für Jugendliche gibt es eigene Programme, die altersgerecht angepasst sind.
Wie läuft das Mentaltraining ab?
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch (online oder telefonisch). Danach folgen Einzelsitzungen (ca. 60 Min.), in denen dein Kind spielerisch und praxisnah Techniken lernt. Am Ende jeder Einheit gebe ich dir als Elternteil kurze Impulse, wie du dein Kind zuhause unterstützen kannst.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt von der Situation ab. Viele Kinder und Jugendliche spüren bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen. In der Regel empfehle ich 3–5 Termine, die individuell angepasst werden.
Was kostet das Mentaltraining?
In der Regel kostet das Erstgespräch (ca. 90 Min.) mit Analyse und ersten Interventionen € 130,00 und jeder weitere Termin (ca. 60 Min.) € 85,00.
Welche Methoden werden verwendet?
Ich arbeite mit bewährten Methoden wie HappyKids®, wingwave® und MFT®. Welche Methode ich einsetze, hängt vom Kind, seinem Alter und den jeweiligen Themen ab.
Müssen Eltern bei den Sitzungen dabei sein?
Bei jüngeren Kindern kann es hilfreich sein, wenn Mama oder Papa am Anfang kurz mit dabei ist. Während der eigentlichen Einheit arbeite ich aber meistens alleine mit dem Kind. Nach jeder Sitzung gebe ich dir als Elternteil ein kurzes Feedback.
Was, wenn mein Kind nicht mitmachen möchte?
Das ist völlig normal – manche Kinder sind anfangs skeptisch. Deshalb gestalte ich die Sitzungen spielerisch, locker und abwechslungsreich. Erfahrungsgemäß tauen die meisten Kinder schnell auf. Allerdings ist es sehr wichtig, dass sich auch das Kind eine Veränderung der Situation wünscht.
Ist Mentaltraining eine Therapie?
Nein. Mentaltraining ist keine Therapie und ersetzt auch keine ärztliche Behandlung. Es ist eine präventive und begleitende Unterstützung, die Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen hilft, ihre Ressourcen zu nutzen und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Wie kann ich starten?
Ganz einfach: Buche ein kostenloses Erstgespräch über das Kontaktformular oder telefonisch. So finden wir heraus, wie ich dein Kind am besten unterstützen kann.
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